SESION EDUCACION FISICA 2

 Sesión de Educación Física para 2º de Primaria

Objetivo general:
Desarrollar la coordinación motriz, la lateralidad, el conocimiento del propio cuerpo y promover la participación activa y el respeto entre compañeros

45 minutos

Materiales:

• Aros

• Pañuelos

• Balones o pelotas

• Espacio amplio y seguro

Estructura de la Sesión

1. Calentamiento (10 minutos)

• Juego “El Stop”: Los alumnos corren libremente por el espacio. Un compañero “la lleva” y trata de pillar al resto. Para evitar ser pillados, los alumnos pueden quedarse parados con las piernas abiertas y gritar “Stop”; así son invulnerables hasta que otro pase por debajo de sus piernas y los libere.

• Movilidad articular: Movimientos suaves de brazos, piernas, cuello y cintura para preparar el cuerpo.

2. Parte Principal (25 minutos)

• Juego “Agrupamientos”: Los niños corren libremente. A la señal del profesor, deben agruparse en el número indicado (por ejemplo, “grupos de 3”). Esto fomenta la atención, la socialización y el trabajo en equipo.

• Circuito de coordinación:

  • Saltar dentro y fuera de aros colocados en el suelo.

  • Rodar el aro con la mano derecha y luego con la izquierda.

  • Saltar el aro siguiendo indicaciones: por la derecha, por la izquierda, rodearlo, etc.

• Juego “El espejo”: Por parejas, uno realiza movimientos y el otro debe imitarlo como si fuera su reflejo. Cambian de rol tras un minuto. Este juego refuerza la observación y la coordinación.

• Pases con balón: En parejas, lanzan y reciben la pelota con diferentes manos (primero con la derecha, luego con la izquierda), promoviendo la coordinación óculo-manual y la lateralidad.

3. Vuelta a la calma (10 minutos)

• Juego “La estatua”: En parejas, uno es el “escultor” y coloca al otro en una postura. Luego cambian de rol. Esto ayuda a relajar y tomar conciencia del cuerpo.

• Estiramientos suaves: De brazos, piernas y espalda, acompañados de respiraciones profundas.

Competencias y Valores Trabajados

• Reconocimiento y respeto por el propio cuerpo y el de los demás.

• Trabajo en equipo y cooperación.

• Desarrollo de la coordinación, lateralidad y percepción espacial.

• Respeto de normas y turnos.

Criterios de Evaluación

• Participa activamente en las actividades propuestas.

• Reconoce y nombra segmentos corporales en sí mismo y en los demás.

• Coopera y respeta a sus compañeros durante los juegos.

• Controla la respiración y realiza movimientos básicos de forma voluntaria.

Esta sesión puede adaptarse según el espacio, los materiales disponibles y el número de alumnos. Se recomienda fomentar la reflexión final sobre lo aprendido y cómo se sintieron durante la clase para reforzar la importancia de la actividad física y el compañerismo